Весна прийшла, вже відчутно потелішало, природа розквітає і радіє сонечку. Звичайно, і люди, як частина природи, також радіють сонячному теплу і світлу. Проте, не слід забувати про те, що надмірне перебування на сонці шкідливе для всіх людей, а особливо для діток. Йдеться лише про надмірне перебування! Лікарі радять приймати сонячні та повітряні ванни з 6 ранку до 11 ранку, а потім перебувати у тіні або у приміщенні. Після 17 години знову можна підставляти сонечку тіло та обличчя без шкоди для здоров’я. Звичайно, що для дорослих це порада , а стосовно діточок — вимога! Батьки повинні дуже відповідально ставитися до здоров’я дітей і не посилатися на те, що колись правил не було і бабусі-дідусі росли здоровими. Сонце раніше не було таким пекучим, екологія була іншою, озоновий шар захищав від радіації… Багато чого змінилося, тож не слід ризикувати дитячим майбутнім. Адже від сонячних опіків згодом можуть розвинутися хвороби шкіри, в тому числі меланома. Ще, з віком, на шкірі з’являються пігментні плями — це також наслідок зайвого перебування на відкритому сонці.

До негативних наслідків зловживання сонцем відносяться також незрозуміла дратівливість, плаксивість у дітей, порушення режиму сну, втрата апетиту тощо. У дітей, які схильні до алергії, на шкірі може з’явитися так звана “сонячна кропивниця” – дрібні червоні пухирці, що супроводжуються підвищенням температури тіла. Слід одразу звернутися до лікаря за порадою.

Було несправедливо промовчати про неабиякі корисні якості сонця для дитячого здоров’я. Сонце сприяє виробленню в організмі вітаміну D, наявність котрого є запобіжником розвитку рахіта. Сонячне світло у помірних дозах прекрасно впливає на психіку, бо допомагає виробляти серотонін — гормон щастя. Також сонце допомагає синтезувати інсулін (гормон підшлункової залози), котрий перетворює глюкозу в енергію. Ще сонце сприяє підвищенню імунітету та активації мозкової діяльності.

Отже висновок — сонячні промені життєдайні, а сонячні ванни необхідні. Але в міру!

Автор статті Наталія Козленко

Авторські права захищені.

Чи всі знають, що використані батарейки не є звичайним сміттям, котре можна просто кинути у сміттєвий бак? Використані батарейки — надзвичайно небезпечна річ для навколишнього середовища! Тому їх потрібно не просто “викидати”, а “готувати до утилізації”! Якщо кожен дорослий і кожна свідома дитина будуть правильно поводитися із використаними батарейками, то Природа зітхне з полегшенням…

Ви, напевно, знаєте, що людство накоїло багато шкоди на планеті Земля. Якщо вчасно не втрутитись і не почати захищати Природу, то Земля загине. А з нею разом, звісно, все живе. Ви маєте знати, що кожна викинута у землю батарейка забруднює 400 (!!!) літрів води, вбиває 2 дерева та 1 їжачка… Підключаємо уяву: скільки батарейок тільки у вашому помешканні? А на роботі у батьків? А у друзів? І якщо всі ці батарейки викидати у землю?!!!!!

Думаю, що кожен з вас, мої дорогі друзі, розуміє небезпеку і готовий захищати Природу. Тим більше, що це в ваших силах. Починати потрібно з себе!

Отже сьогодні ми вчимося готувати до утилізації батарейки. В кожному місті є пункти, де приймають використані батарейки. Вам потрібно лише покласти використану батарейку у кишеню або у сумку і віднести на пункт. Прочитати про наявність пунктів можна в Інтернеті. Існують групи в соцмережах, де можна дізнатися про такі пункти у вашому місті чи селі. Якщо ви серйозна і доросла людина ( а це, між іншим, не від віку залежить, а від свідомості) поставте в своєму під’їзді 6-літрову пляшку з-під води і зробіть помітку “Для використаних батарейок”.

Якщо ви живете у невеличкому місті або в селі — підіть самі, чи з друзями або з дорослими (батьками чи вчителями) до місцевої влади і запитайте — де пункти утилізації батарейок? Місцева влада зобов’язана забезпечити можливість утилізувати батарейки. Можете присилати нам фотографіїї пунктів збору батарейок у ваших населених пунктах.

Насправді, кожна доросла людина повинна турбуватися про екологію, бо інакше не буде життя. Але якщо ваші батьки чи вчителі досі не переймалися утилізацією батарейок, то ви проявіть ініциативу самі і попросіть дорослих просто допомогти вам. Побачите, вони радо допоможуть.

Головне не бути байдужими і розуміти, що екологія — це те, що стосується кожного.

Буквально із завтрашнього дня займіться утилізацією батарейок, і колись у лісі ви обов’язково зустрінете їжачка, котрий подивиться на вас із вдячністю та довірою.

Автор статті Наталія Козленко

Авторські права захищені.

Пропонуємо вам найшвидший в світі спосіб складання сорочки так, як на полиці в магазині. Це займе у вас всього 7 секунд! Без перебільшення! Подивіться відео, наведене нижче, і полички у вашій шафі виглядатимуть як вітрина у дорогому бутіку!

Хай щастить! Ваш Левко.

Ось ці будиночки чудово підійдуть для хлопчиків:

А такі для дівчат:

Натхнення вам!

Для початку спробуємо переробити звичайну футболку на футболку для вагітних. Для цього нам знадобляться дві старих футболки. Наша задача – розширити футболку з боків. Тоді і грудям, і животику буде вільно.

Отже, спершу розпоріть основну футболку по бокових швах, знімаючи й рукавчики. Тепер візьміть іншу футболку та розріжте її навпіл уздовж. Відріжте зайве – комірець та рукави) і вшийте бокові частини в боки ж основної футболки. Слідкуйте за тим, щоб боковий шов був рівним і розташовувався рівно по боках. Вкінці пришийте рукава.

Думаю зайвим буде наголосити на тому, що футболки мають бути однієї довжини… Принаймні слідкуйте, щоб поділ футболки був рівним.

До речі, із тієї футболки, яка стала вставкою у основну, можна зробити елементи, які прикрасять тепер вже загальний ансамбль. На цих фотографіях англійської вагітної дівчини показано як вона переробила дві свої футболки у футболку для вагітних. Помітьте, що вона зробила невеличкий банти на комірець у колір вставок.

А тепер спробуємо розібратися, як перешити звичайні джинси на джинси для вагітних.

Вам знадобляться джинси того розміру, який вам підходить по ніжкам та сідничкам саме у даний період вагітності. При цьому ширинка може застібатися лише на половину, а про ґудзик забудьте взагалі – його не буде!

Отже, відріжте від джинсів частину для поясу.

Тепер візьміть міцну футболку стретч (ту, яка щільно вас облягає у період вагітності) і відріжте її по пахви. З цього ми зробимо великий пояс.

Багато хто обходиться тільки футболкою, але дехто надає перевагу ще й широкій резинці. Тож, якщо ви забажаєте вшити резинку, не забувайте, що вона не має бути дуже міцною. Достатньо лише, щоб вона щільно прилягала до шкіри попереку та низу животика.

Отже, відміряйте потрібну довжину резинки та зшийте її у кільце.

Тепер пришийте кільце резинки до футболки…

Примітайте футболку з резинкою до джинсів та прострочіть. Слідкуйте, щоб всі шви були міцними, але пласкими!

Швом зигзаг, прострочіть напуск футболки на джинси. Від цього складеться враження, ніби ви просто носите футболку згори джинсів.

Ось так мають виглядати перероблені джинси – лицьова та зворотна сторони. Зверніть увагу – жодних грубих швів!

А так саморобні джинси для вагітних виглядають на вагітній жінці.

Гарної вам вагітності! Колектив дитячого сайту Левко!

Як зробити гірлянду за 30 секунд? Дуже просто! Візьміть аркуш А4. Складіть його навпіл уздовж. Розріжте по лінії згину. Тепер слідуйте інструкції і у вас вийде гірлянда-пружинка менше ніж за хвилину!

Ви можете робити такі гірлянди будь-якої довжини та кольору. На фотографіях показано, що їх можна повісити на стелю, але можна й повісити як намисто у дверному проході… Або ж почепити саморобну гірлянду на ялинку… Швидко та гарно!

Якщо у вас виникли запитання – подивіться це відео, де показано як зробити таку паперову гірлянду за 30 секунд!

Чудово?! Чи не так?

Веселих свят!

Ваш Левко!

Вам знадобляться:

–         різнокольорові кульки

–         лампочки світло діоди

–         батарейки «таблетки»

–         ізолююча стрічка (ізолента) або скотч

Крок 1

Приєднайте дротики діоду до батарейки так, щоб один торкався одного боку батарейки, а другий – другого. Замотайте ізолюючою стрічкою або скетчем (стрічкою краще!).

Крок 2

Покладіть приєднаний діод до батарейки у ще не надуту кульку. Надуйте кульку та міцно перев’яжіть.

Крок 3

Якщо ви надували кульку гелієм, тоді просто дайте їй впертися у стелю. Світло навіть білого діода стане такого ж кольору, як і гума кульки і даватиме рефлекс на стелю.

Якщо ж ви надули кульку самі,то прикріпіть її до палички та поставте у вазу або увіткніть у глечики із квітами.

Більше кульок – більше радості!

Веселого свята! Ваш Левко!

Посміхні-і-і-іться!

1. По-перше, монітор має стояти на відстані витягнутої руки – це вбереже не тільки здоровий хребет, а й зір.
2. У сидячому положенні, на рівні очей має бути центр монітора. Якщо монітор поставити нижче або вище – ваша шия напружуватиметься, підтримуючи голову або у нахиленому, або у піднятому положенні. Це може призвести до остеохондрозу.
3. Клавіатура має стояти на відстані 15 см (мінімум) від краю стола! Хоча рекомендується поставити її на стільки глибоко, щоб не тримати лікті у повітрі. Але слідкуйте за відстанню до монітора (нагадаю, відстань від очей до монітора має бути на відстані витягнутої руки).
4. Тримайте килимок для миші, та саму мишку, рівно праворуч від клавіатури (якщо ви правша), або ліворуч (якщо шульга).
5. На екрані монітора не має бути відблисків! Якщо вони є, візьміть дзеркало і підставте його на місце відблисків. Таким чином ви визначите що саме кидає світлове відображення (побачите предмет у дзеркалі). Якщо можливо, приберіть цей предмет. Якщо ні – прикрийте, щоб він не кидав променів світла на екран. Ваші очі напружуватимуться, коли розглядатимуть текст на екрані, відсіюючи відблиск.
6. Покладіть необхідні вам речі поруч із собою. Не потрібно тягнутися за степлером або телефоном, не обертайтеся назад, щоб дістати блокнот – всі зайві рухи в положенні сидячи можуть призвести до затиснення нервів. Ваші м’язи не розігріті, тому різкий рух вбік олівця, який лежить на верхній полиці, наприклад, може затиснути нерв у хребті, або м’язи спини можуть просто потягнутися.
7. Якщо ви часто користуєтеся телефоном, перейдіть на гарнітуру. Неможна притримувати телефонну слухавку плечем, притискаючи її до вуха – це призведе до остеохондрозу або затиску шийних м’язів.
8. Спинка крісла, на якому ви сидите, має здебільшого підтримувати нижню части хребта.
9. І, звичайно, піклуючись про осанку та здоровий хребет, не забувайте й про зір! Використовуйте біфокальні окуляри – окуляри для роботи з комп’ютером, що відсіюють мерехкотіння монітора та знімають напругу з очей. Часто кліпайте очима. Раз на годину закривайте очі на 5-7 хвилин. Більше про безпеку зору при роботі за комп’ютером шукайте на нашому сайті!

Будьте здорові! Ваш Левко!

1. По-перше запам’ятайте, що ваші коліна, коли ви сидите, мають бути на рівні тазу. Таким чином ваші стегна будуть паралельні до підлоги.

2. Паралельні до підлоги та зігнуті у ліктях руки, мають лежати на столі так. Лікті не мають звисати зі столу, або навпаки бути вищими за рівень третього знизу ребра (не тягніться до столу). Якщо лікті лежатимуть на столі, це зніме навантаження з кистей рук та плечей.

3. Стопи мають твердо стояти на підлозі. Якщо у школярика ніжки до підлоги ще не дістають – йому потрібно поставити підставку для ніг.

4. Неможна схрещувати ніжки – це перетискає кровообіг.

5. Дошку у молодших класах шкіл розміщують так, щоб дитина не вигинала шию, дивлячись на неї вгору. Центр дошки має бути просто на рівні очей дитини у сидячому положенні. Відповідно, якщо в класі три ряди парт, центральний ряд має стояти на центральній вісі від центру дошки, а крайні прагнути до центру (дивіться малюнок).

6. Порада для зору: поставте всі парти у шаховому положенні, як показано на малюнку. Це позбавить дітей із задньої парти потреби визирати за-за спини сусідів спереду, щоб подивитися на дошку (дивіться на малюнку).

Пропоную вашій увазі схему: як визначити правильну висоту парти та стільця відповідно до росту дитини:

Також вам сподобається інформація про те, як правильно обладнати дитячий робочий стіл вдома, щоб малюку було комфортно робити домашнє завдання та просто бавитися за комп’ютером – ЧИТАЙТЕ ТУТ.

З повагою, Ваш Левко!