Контакти

levkoland@gmail.com
Чекаємо на ваші листи :)

Сторінки

Як захиститися від спеки

напої від спеки, захист від спекиНа цю тему написано безліч матеріалів, але все одно хочеться поділитися власним досвідом. Особливо про те, як захищати від спеки дітей. Адже всі уважні та дбайливі батьки знають, що спека впливає не тільки на фізичний, але і на психологіний стан дитини.

У 20 сторіччі педіатри радили батькам не вивозити дітей до 6 років в інші кліматичні пояси. Тобто вважалося, що дитина повинна акліматизуватися та зміцнитися в тому кліматі, в якому народилася. Вважаю це слушним. Проте, зараз, на жаль, модно вивозити малечу куди завгодно у будь-якому віці. Це не корисно для дітей.

Важливо зазначити також, що велика кількість порад та публікацій все ж таки не стає на заваді нещасним випадкам. На жаль. Діти отримують теплові удари або інші травми від спеки через необізнаність чи легковажність батьків. Стаються навіть летальні випадки, коли маля гине від задухи. Приклади можна знайти в мережі.

Отже, як захиститися від спеки:

  • легкий одяг з натуральної тканини світлого кольору та головний убір. Головний убір також мусить бути за натурального матеріалу: тканини чи соломки. Краще, щоб головний убір мав великі криси, аби захиситити обличчя та плечі

  • достатня кількість повітря: відкривати вікна в транспорті, не знаходитися з дітьми в душних приміщеннях або на ринках під пластиковими дахами

  • мати при собі воду без газу з натуральним лимонним соком і постійно пити: робити по кілька ковтків що 10-15 хвилин. Пропорція: дві чайні ложки соку на півлітра води

  • знаходитися у тіні

  • добре, якщо маєте при собі невеличкий вентилятор на батарейках. Такі вентилятори рятують у транспорті від задухи. До речі, деякі з них мають щей зрошувальний ефект. Продаються у великих супермаркетах

  • періодично зволожувати руки, обличчя, шию і не витирати рушником. Вода при цьому не повинна бути надто холодною

  • не зловживати кондиціонером. Варто знаходитися у приміщенні, де працює кондиціонер, але не стояти під холодним повітрям, також віиставляти температуру не нижче +24. Треба пам’ятати, що різка зміна температури (в приміщенні з кондиціонером і зовні) дуже не корисна. Тож охолоджуватися потрібно поступово- спочатку в тінь, змочити ручки та личко дитини водичкою, попити, а вже потім в холодне приміщення

  • якщо ваша дитина у візку, а вам потрібно зайти до магазину (ринку, аптеки, тощо) — візьміть дитину на руки, щоб контролювати її стан

  • добре охолоджує листя капусти — можна купити капусту, відокремити велике листя і прикладати його до вікритих ділянок шкіри

  • також добре охолоджує листя подорожника (його слід вимити, перш ніж прикладати до шкіри)

  • їсти під час спеки слід рослинну не жирну їжу, а пити не солодкі і не газовані, злегка охолоджені напої

  • чай каркаде без цукру та узвар без цукру, шипшина без цукру та апельсиновий фреш, розведений водою — ідеальні напої для дитини під час спеки. До речі, для дорослих також.

Автор статті Наталія Козленко

Авторські права захищені.

Поділитися в соц. мережах

Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex

Написати коментар

Пошук по сайту

LiveInternet