Контакти

levkoland@gmail.com
Чекаємо на ваші листи :)

Сторінки

Як готувати овочі для дитини – як змусити дитину їсти овочі

Як змусити дитину їсти овочі Кілька порад для мам, які хочуть змусити дітей їсти овочі.
Список необхідних речей:
– свіжі овочі
– кілька невеликих посудин (які можна поставити в мікрохвильову піч і морозилку)
– оливкова олія
– каструля

Етапи
1. Ми повинні спочатку підготувати овочі.
Знайте, що ключем до всього є колір. Тобто овочі повинні бути яскравими.
Кладіть овочі різних кольорів, а не тільки зелені, наприклад , бо дитині буде більш цікаво бачити на тарілці вибух кольору. Так само як і нам, чи не так ? Барвисто викладена тарілка з добре приготовленими овочами викличе апетит.
Добре промийте і почистіть овочі, поріжте їх на дрібні шматочки.
2. Готуйте овочі на пару до тих пір поки вони не стануть м’якими, уважно слідкуючи, щоб вони не переварилися. Якщо у вас немає пароварки, то її легко замінити звичайним дур шлаком. Поставте його на каструлю з киплячою водою так, щоб він не торкався її поверхні. Пароварка зберігає аромат і вітаміни овочів.
3. Як тільки овочі приготуються дайте їм трохи охолонути і змішайте з краплею оливкової олії, розчавіть овочі ложкою.
Оригінальність такого приготування полягає в замороженні різнокольорових кубиків з овочами у формочках. Це допомагає зробити харчування більш різноманітним. Візьмемо кубик моркви, шпинату, перцю, і вуаля, все готово, дитина кожного разу має різноманіття овочів і вітамінів.

Стаття надана: Марією Дмитрієвою

Поділитися в соц. мережах

Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex

Написати коментар

Пошук по сайту

LiveInternet